Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
Publié le par Marie Auffret
Semi-marathon de Liffré

Salut à tous,

Pour moi aussi ce dimanche fut une grande première: me lancer sur un semi!

Après une longue hésitation due à une préparation très limite, l'envie d'accéder à l'Objectif de l'année à 2 pas de chez moi l'a emportée et m'a transportée sur la ligne de départ aux côtés de 1000 coureurs et surtout de mon porteur d'eau préféré... L'objectif est fixé, terminer la course sans objectif de temps (mais quand même 2h, ce serait bien!),

Les conditions sont optimales: le temps est parfait, ni trop chaud, ni trop froid, Alex est près de moi, les enfants avec Alan et Marina... ïapuka!

Je me concentre dès le départ sur mon chrono tellement j'ai peur de craquer! On ne démarre pas trop vite, on laisse le groupe des 2h devant qui nous semble aller un peu trop vite, il n'y a pas grand monde derrière mais c'est pas grave, je m'y étais préparée! La 1ère boucle passe sans difficultés en même temps, on n'est qu'à 3km :-) Je crains les 2 suivantes: une moyenne de 7 km et une grande de 11km... La 2ème passe, on est largement dans les temps mais toujours derrière la flamme des 2h... C'est pas grave, on maintient le rythme sans pression... On s'engage sur la dernière boucle, ça devient sérieux, on va peut-être penser à avancer un peu... On augmente le rythme progressivement, je me donne comme mission de rattraper le groupe des 2h avant le 15ème km, râté! On ne l'aura qu'au 16ème mais on ne fait qu'un rapide passage dans le groupe, on leur passe devant poliment et on continue à accélérer... Alex respecte mon allure, tente seulement un petit "si tu le sens, on peut y aller..." mais moi, toujours prudente "je préfère pas, on se sait jamais...". On était dans le 19ème, Alex me rassure en me disant que je ne craquerai pas à ce moment là mais me laisse gérer. Il me faudra passer le 20ème pour m'autoriser à accélérer franchement, on passe devant les supporters, Jules fait le dernier kilomètre avec nous, Clémence les derniers 400m et je passe la ligne en quasi-sprint quand je vois 2:00:00 sur le chrono officiel. Objectif atteint: 2h00'11" officiellement mais 21,430 km à ma montre en 1h59'23" soit une allure moyenne de 5'35". Parfait et sans souffrance! Les douleurs sont venues après... Merci à Alex, Jules, Clémence, Marina, Alan et Lucie, ma petite soeur, pour leur grand soutien... Marina, à toi de jouer maintenant...

Commenter cet article

Marie 21/04/2015 22:09

Merci à tous pour vos messages, ça fait plaisir!
Prochaine étape Erquy, 14 km de trail... Avec Marina (entre autres) cette fois!
Bises à tous...

Morgan 16/04/2015 19:33

Super Marie, tu as trop gérer... Pouvoir accélérer sur la fin c'est fort. Prochaine étape le marathon :)

Teddy 16/04/2015 15:40

Felicitation Marie , belle objecif et magnifiquement respecté. Encore bravo.

Alan 15/04/2015 21:45

Bravo Marie!

Une course gérée de bout en bout. Ils sont pas nombreux ceux qui peuvent se vanter d'avoir accéléré sur le final de leur 1er semi!!! Bravo Bravo

Marina 15/04/2015 21:06

Super ce que tu as fait! Chapeau, moi je ne suis pas encore prête (dans ma tête et mes jambes).. Il me reste quelques mois pour m'y mettre!! Tu as bien géré ta course, la classe.. Et alors pas trop de courbatures??

Articles récents

Hébergé par Overblog